Только новости экономики
Все новости

На правах рекламы. Рекламодатель ООО «Свежий ветер. Тверь». 25H8d7vbP8NjNKGFHWttKq

Здоровье

Специалисты рассказали, какие заболевания можно вылечить смехом

Новости России, 29 марта. — Специалисты Цифровой клиники Страхового Дома ВСК выяснили, какие заболевания можно вылечить смехом.
Поделиться
Подписаться
Специалисты рассказали, какие заболевания можно вылечить смехом
Влияние смеха на жизнь и здоровье человека уже давно является предметом интереса научного сообщества. Многие исследования подтверждают, что этот процесс может оказывать положительное влияние на организм и даже уменьшать риск развития некоторых болезней. Специалисты Цифровой клиники Страхового Дома ВСК выяснили, какие заболевания можно вылечить смехом, есть ли у него противопоказания, и какова суточная норма хорошего настроения.

Существует два основных механизма влияния смеха на организм. Во-первых, активный громкий смех является своего рода дыхательной гимнастикой – в процессе работает диафрагма и мышцы туловища, улучшается кровообращение и ток лимфы, активируется парасимпатическая нервная система. Причем, организм человека не различает искренний и искусственно вызванный смех. Во-вторых, смех, как одно из проявлений ярких позитивных эмоций, является эффективным методом борьбы со стрессовыми ситуациями, помогает легче и быстрее справиться с психотравмирующими событиями, разрешить конфликты и споры.

В результате, смех способствует:

· снижению артериального давления;
· укреплению дыхательных мышц;
· повышению насыщения тканей кислородом;
· снижению уровня кортизола в организме - «гормона стресса», а также повышению выработки эндорфина - «гормона счастья».

Таким образом, смех может в определенной степени снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, оказывать обезболивающий эффект, укреплять иммунитет, помогает бороться с депрессией. Для достижения максимального эффекта рекомендовано смеяться не менее 30 минут в день. Отсутствие смеха, веселья, положительных эмоций может приводить к повышению тревожности, ухудшению сна, увеличению риска развития заболеваний сердца и желудочно-кишечного тракта, способствовать социальной изоляции.

«В то же время к «смехотерапии» следует относиться с осторожностью, так как активный смех вызывает напряжение многих мышц и сопоставим с активной физической нагрузкой, что противопоказано при таких состояниях, как инфаркт миокарда, инсульт, грыжи живота в послеоперационном периоде. Стоит отметить, что не рекомендовано пытаться «лечить» смехом человека после серьезного травмирующего события, или если его плохое настроение связано с депрессивным состоянием. Прежде всего, в таких случаях требуется консультация психотерапевта или клинического психолога», - отмечает Елена Трофименко, врач-терапевт Цифровой клиники ВСК
telegram

Новости Твери и городов Тверской области —
в Телеграм, в ОК и Вконтакте

Новости России
92 года назад в России появилась служба карантина растений  - новости Афанасий

92 года назад в России появилась служба карантина растений

05.06.2023
Смертельно опасный сидр может продаваться и в Тверской области - новости Афанасий

Смертельно опасный сидр может продаваться и в Тверской области

05.06.2023
Теперь можно реструктуризировать кредит по звонку в банк - новости Афанасий

Теперь можно реструктуризировать кредит по звонку в банк

05.06.2023
Индийские автоконцерны могут закрепиться на отечественном авторынке в бюджетном сегменте - новости Афанасий

Индийские автоконцерны могут закрепиться на отечественном авторынке в бюджетном сегменте

05.06.2023
Руководители бизнеса делятся опытом на конференции «Цифровая индустрия промышленной России» - новости Афанасий

Руководители бизнеса делятся опытом на конференции «Цифровая индустрия промышленной России»

05.06.2023
Штрафы для фур с негабаритными грузами увеличены

Штрафы для фур с негабаритными грузами увеличены

03.06.2023
Названы экосистемы-лидеры России

Названы экосистемы-лидеры России

02.06.2023
Преимущества эквайринга - новости Афанасий

Преимущества эквайринга

02.06.2023
Поделиться
Подписаться
Комментарии для сайта Cackle
Новости партнеров

Новости сегодня

На заседании Бюджетной комиссии Тверской области  обсудили вопросы развития профобразования - новости Афанасий
Общество

На заседании Бюджетной комиссии Тверской области обсудили вопросы развития профобразования

05.06.2023
За пьяную езду у жителя Твери конфисковали автомобиль - новости Афанасий
Происшествия

За пьяную езду у жителя Твери конфисковали автомобиль

05.06.2023
Жители Тверской области выбрали 19 объектов для благоустройства в 2024 году - новости Афанасий
Общество

Жители Тверской области выбрали 19 объектов для благоустройства в 2024 году

05.06.2023
92 года назад в России появилась служба карантина растений  - новости Афанасий
Экономика

92 года назад в России появилась служба карантина растений

05.06.2023

На правах рекламы. Рекламодатель ООО «Свежий ветер. Тверь» 25H8d7vbP8NjNKGFHWttQ8

Яндекс.Метрика