Только новости экономики
Все новости

На правах рекламы. Рекламодатель ООО «ГИПЕРГЛОБУС». ИНН 7743543761. Erid: 25H8d7vbP8NjNKGFWXXb4H

На правах рекламы. Возрастное ограничение 0+. Рекламодатель ООО «Свежий ветер. Тверь». 25H8d7vbP8NjNKGFQ4QNYG

На правах рекламы. Рекламодатель ООО «ГИПЕРГЛОБУС». ИНН 7743543761. Erid: 25H8d7vbP8NjNKGFWXXb4H

Здоровье

Специалисты рассказали, какие заболевания можно вылечить смехом

Новости России, 29 марта. — Специалисты Цифровой клиники Страхового Дома ВСК выяснили, какие заболевания можно вылечить смехом.
Поделиться
Подписаться
Специалисты рассказали, какие заболевания можно вылечить смехом
Влияние смеха на жизнь и здоровье человека уже давно является предметом интереса научного сообщества. Многие исследования подтверждают, что этот процесс может оказывать положительное влияние на организм и даже уменьшать риск развития некоторых болезней. Специалисты Цифровой клиники Страхового Дома ВСК выяснили, какие заболевания можно вылечить смехом, есть ли у него противопоказания, и какова суточная норма хорошего настроения.

Существует два основных механизма влияния смеха на организм. Во-первых, активный громкий смех является своего рода дыхательной гимнастикой – в процессе работает диафрагма и мышцы туловища, улучшается кровообращение и ток лимфы, активируется парасимпатическая нервная система. Причем, организм человека не различает искренний и искусственно вызванный смех. Во-вторых, смех, как одно из проявлений ярких позитивных эмоций, является эффективным методом борьбы со стрессовыми ситуациями, помогает легче и быстрее справиться с психотравмирующими событиями, разрешить конфликты и споры.

В результате, смех способствует:

· снижению артериального давления;
· укреплению дыхательных мышц;
· повышению насыщения тканей кислородом;
· снижению уровня кортизола в организме - «гормона стресса», а также повышению выработки эндорфина - «гормона счастья».

Таким образом, смех может в определенной степени снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, оказывать обезболивающий эффект, укреплять иммунитет, помогает бороться с депрессией. Для достижения максимального эффекта рекомендовано смеяться не менее 30 минут в день. Отсутствие смеха, веселья, положительных эмоций может приводить к повышению тревожности, ухудшению сна, увеличению риска развития заболеваний сердца и желудочно-кишечного тракта, способствовать социальной изоляции.

«В то же время к «смехотерапии» следует относиться с осторожностью, так как активный смех вызывает напряжение многих мышц и сопоставим с активной физической нагрузкой, что противопоказано при таких состояниях, как инфаркт миокарда, инсульт, грыжи живота в послеоперационном периоде. Стоит отметить, что не рекомендовано пытаться «лечить» смехом человека после серьезного травмирующего события, или если его плохое настроение связано с депрессивным состоянием. Прежде всего, в таких случаях требуется консультация психотерапевта или клинического психолога», - отмечает Елена Трофименко, врач-терапевт Цифровой клиники ВСК
telegram

Новости Твери и городов Тверской области —
в Телеграм, в ОК и Вконтакте

Новости России
С 1 апреля пользователи Telegram из России смогут сами ограничивать круг тех, кто может им прислать сообщение

С 1 апреля пользователи Telegram из России смогут сами ограничивать круг тех, кто может им прислать сообщение

29.03.2024
Выдачи автокредитов в ЦФО увеличились в четыре раза - новости Афанасий

Выдачи автокредитов в ЦФО увеличились в четыре раза

29.03.2024
Окна тоже плачут. Житель России отсудил у застройщика 300 тыс рублей за некачественные стеклопакеты

Окна тоже плачут. Житель России отсудил у застройщика 300 тыс рублей за некачественные стеклопакеты

28.03.2024
После «золотой свадьбы» некоторым супругам в России положены выплаты

После «золотой свадьбы» некоторым супругам в России положены выплаты

28.03.2024
На Рыбинском водохранилище гибнет рыба

На Рыбинском водохранилище гибнет рыба

28.03.2024
Во время теракта в «Крокус Сити Холл» погиб наставник центра боевых искусств с супругой и детьми

Во время теракта в «Крокус Сити Холл» погиб наставник центра боевых искусств с супругой и детьми

28.03.2024
В ЦФО объем выдач ипотеки вырос в два  раза - новости Афанасий

В ЦФО объем выдач ипотеки вырос в два раза

28.03.2024
40% жителей ЦФО регулярно занимаются спортом - новости Афанасий

40% жителей ЦФО регулярно занимаются спортом

28.03.2024
Поделиться
Подписаться

Реклама. ООО «Новая Газетная Типография». Erid 25H8d7vbP8NjNKGFWXVaUM. ИНН 7602105525

Реклама. ООО «Новая Газетная Типография». Erid 25H8d7vbP8NjNKGFWXVaUM. ИНН 7602105525

Новости партнеров

Новости сегодня

Мошенники обманули 19-летнего жителя Твери, который захотел интима - новости Афанасий
Происшествия

Мошенники обманули 19-летнего жителя Твери, который захотел интима

29.03.2024
Вчера в Твери сгорела баня - новости Афанасий
Происшествия

Вчера в Твери сгорела баня

29.03.2024
Больше спорта с Tele2: оператор подготовил выгодные предложения для абонентов
Технологии

Больше спорта с Tele2: оператор подготовил выгодные предложения для абонентов

29.03.2024
Житель Твери остался недоволен качеством образовательных услуг и потребовал обратно деньги - новости Афанасий
Происшествия

Житель Твери остался недоволен качеством образовательных услуг и потребовал обратно деньги

29.03.2024

На правах рекламы. Возрастное ограничение 0+. Рекламодатель ООО «Свежий ветер. Тверь». 25H8d7vbP8NjNKGFQ4QNYH

Яндекс.Метрика