МЧС напоминает основные правила безопасности в такую жару: избегать прямых солнечных лучей, по возможности не выходить на улицу с 11:00 до 17:00, пользоваться солнцезащитными очками и головными уборами, надевать одежду из натуральных тканей, не открывать участки тела для солнечных лучей, следить за водным балансом и пить не менее 2 литров воды в день, при этом воздерживаясь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков.
Не рекомендуется сидеть вблизи кондиционера, так как это может спровоцировать простудное заболевание, вплоть до воспаления легких - лучше повесить смоченные водой временные занавеси на окнах, распылять холодную воду из пульверизатора или поставить на пол емкость с холодной водой и включить рядом вентилятор.
При плохом самочувствии на жаре советуют выпить воды, ополоснуть лицо и руки.
В такую погоду также нужно особенно внимательно следить за детьми - не разрешать им находиться на солнце, не оставлять без присмотра на улице, в автомобиле, на пляже и в воде.
В случае чрезвычайной ситуации можно звонить в службу спасения по номеру 01 (со стационарных телефонов) или 101, 112 (с мобильных).
