Тренер Дарьи Клишиной: Я думаю, ее карьера может быть очень долгой

Фото из личного архива Лорена Сигрейва, sovsport.ru

Специалист Лорен Сигрейв, тренирующий прыгунью в длину из  Твери Дарью Клишину, стал одним из гостей первой российской легкоатлетической конвенции, прошедшей в Москве. Сигрейв ответил на несколько вопросов о своей     подопечной в интервью «Советскому спорту».

- Когда вы начали работать с Дарьей Клишиной, какова была главная проблема, которую вам надо было решить?

- Главное, на чем мы сосредоточились — увеличение скорости ее разбега. Мы добились того, что к моменту отталкивания она подходит на более высокой скорости, чем раньше. Теперь наша задача — преобразовать эту высокую скорость в дальность прыжка. Увеличить значение векторов вертикальной и горизонтальной скорости полета, стабилизировать процесс самого прыжка.

- Это значит, что ваша работа с Клишиной по изменению техники еще продолжается?

- Конечно. Итоговый продукт будет готов в следующем году.

- Сложно было заставить ее перестраивать технику?

- Дарья очень открытый человек в своем мышлении. Только в некоторых моментах она с неохотой воспринимала необходимость изменений. Вообще она знает причины, по которым мы работаем над изменениями, осознает, что эта работа должна принести ей позитивный результат. Хотя должен отметить, что кое-какие вещи я решил не менять, исходя из принципа «лучше проиграть битву, но выиграть войну». Но в целом Дарья очень любит работать. Она очень хороший партнер для меня как для тренера.

- В России в индивидуальных видах спорта тренеры стараются по мере возможности контролировать жизнь своих учеников и за пределами стадиона или зала. Как обстоят дела с этим у вас?

- У Дарьи своя собственная жизнь. Хотя мы живем, как она любит говорить, в одной деревне. Ее дом – метрах в 800 от моего дома. Иногда она приходит к нам на ужин. Но главное, что бы я подчеркнул – Дарью не нужно контролировать. Она очень сфокусирована и знает, что ей надо делать как спортсменке. Правильно питается, спит достаточное количество времени. Любит ходить на пляж, но даже в выходной день, в воскресенье, она делает упражнения, чтобы ее тело было готово к тренировкам в понедельник. Хорошо общается с остальными спортсменами из нашей тренировочной группы. Атмосфера очень позитивная – они все вместе иногда куда-нибудь ходят, например, поиграть в боулинг.

- Как приблизительно проходит день Клишиной в вашей академии?

- Распорядок у нас примерно такой. Прыгуны тренируются обычно в 9.30 – 10 утра, но бывает, что вся группа начинает в 11. Потом все вместе идут на ланч в нашем ресторане. А во второй половине дня три-четыре дня в неделю у них силовые тренировки. И Дарья, должен заметить, очень организованная спортсменка – она сама назначает себе массаж, например, в правильное время, другие процедуры. Другие мои ученики в этом деле могут на нее равняться.

- У нас раньше многие думали, что фотосъемки и прочие подобные мероприятия отвлекают Клишину от спорта…

- Я не знаю, что было раньше. Но сейчас Дарья, в первую очередь, сфокусирована на том, что она атлет. Что касается фотосессий, то она участвует только в стратегически важных проектах, причем их  расписание мы составляем вместе с ее менеджерами – таким образом, чтобы тренировки и соревнования были в приоритете. И последнее слово всегда за мной. Да, были несколько случаев, когда я был «злым начальником», но в целом у нас очень хорошие отношения и общее понимание того, как Дарье построить очень успешную карьеру и в профессиональном спорте, и в остальных областях. У нее много планов по поводу того, чем она займется после того, как закончит выступать в соревнованиях.

- Но до этого еще далеко?

- Конечно. И я думаю, что ее спортивная карьера может быть очень долгой. В последние два года у нее не было проблем, связанных с травмами. Раньше – да, ей делали операцию на ноге, всплывало что-то еще. Но сейчас нам удается поддерживать ее форму на высоком уровне. Даже в режиме очень интенсивных тренировок.

- В минувшем сезоне у Клишиной наблюдались перепады в результатах. На одном соревновании она могла прыгнуть под семь метров, на другом – в районе 6,60. Почему ей не хватает стабильности?

- Главное, от чего зависит эта стабильность - умение попадать на планку при отталкивании. Это умение зависит от очень многих факторов, но в первую очередь, от дорожки. Разбег прыгуна в некотором смысле можно сравнить с рулением автомобиля. Чтобы оставаться в своей полосе, вам приходится делать небольшие движения рулем, которые вносят поправки на кривизну и неровности дороги, верно? Вот такие же поправки приходится делать прыгуну, когда он приближается к планке. Это последние шесть шагов. Причем поправки эти спортсмен делает на подсознательном уровне, стараясь одновременно и сохранить скорость, и «найти» идеальную точку отталкивания. Так вот, дорожки на некоторых стадионах очень сложны для подобного «руления». Например, в Монако, в Лозанне… И никто не прыгал хорошо на этих двух турнирах.

- То есть никакой психологической проблемы, связанной со стабильностью, у Дарьи нет?

- Нет, не думаю. Скорее, внешние факторы, которые вмешиваются в соревнования. Те, о которых я рассказал.

- Насколько важно будет знать дорожку на Олимпийском стадионе в Рио-де-Жанейро, чтобы исключить влияние таких факторов?

- Мы уже провели исследования насчет того, какое покрытие там уложат в секторе. Возможно, съездим туда незадолго до окончания строительства стадиона. У меня хорошие отношения с олимпийским комитетом Бразилии и федерацией, я тренировал нескольких бразильских атлетов – например, прыгунью тройным Кейлу Кошту. Так что мы, очень вероятно, один из уик-эндов мы на такой вояж в Рио потратим.

- Перед тем, как перейти в вашу группу, Клишина уже прыгала на 7,05. Значит ли это, что она, когда превратится, как вы говорите, в «готовый продукт», будет прыгать дальше?

- Абсолютно в этом уверен. Причем, я надеюсь, значительно дальше. Точный прогноз я дать не возьмусь, но предполагаю, что прыжки за 7,10 должны быть для нее ориентиром. Напарница Дарьи по тренировкам, Тианна Бартолетта, в этом году показала результат 7,14.

- Прыжки в длину – это спорт, в котором один сантиметр может решить судьбу золотой медали. Есть ли у вас какое-нибудь специальное слово, которое может придать ему дополнительной уверенности в собственных силах?

- Если атлет готов, то он готов – и уверен в себе. Разве что иногда требуется внести небольшие поправки. Например, на разбеге. Там совет бывает нужен.

- Но это все равно технический совет? Условно говоря, вы не скажете перед соревнованиями что-либо типа «Вперед, Дарья, ты лучшая»?

- Ну, от меня такого она точно не услышит, - смеется Сигрейв, но продолжает серьезным тоном. – Это не мой метод. Мы постоянно работаем над тем, чтобы быть лучше.

Сама Дарья Клишина в недавнем интервью Олимпийскому комитету России отметила, что знает, с чем были связаны ее ошибки в прошлом сезоне. По словам спортсменки, подготовка в нынешнем соревновательном цикле будет продумана до мельчайших шагов, для того, чтобы подойти к Олимпиаде в Рио в оптимальной форме.