Тверской спортсмен рассказал, как побороть лень

Подписчики «Афанасий-бизнес» ВКонтакте выбрали «Тверского богатыря». Им стал Никита Коннов.

— Что даёт человеку уверенность в себе, как считаете? Что помогает вам лично?

— Уверенность в себе — не врождённое качество, это результат опыта, мышления и действий. Она зависит от нескольких факторов: физическое состояние (гормональный фон, осанка, физическая форма); окружение (когда в тебя верят и уважают); опыт и компетентность (навык — практика — результат = спокойствие). Уверенность придет не от мыслей, а от совокупности побед, когда человек делает и справляется, мозг запоминает «я могу».
Важно принятие риска. Быть уверенным не значит «не бояться». Это значит действовать, даже если есть страх.

— Что должен успеть сделать мужчина в жизни?

— Стать самостоятельным, найти свое дело, физически окрепнуть, научиться управлять собой (эмоции, страхи, амбиции, агрессия), оставить след (воспитанный ребенок, помощь окружающим).

— Что делать, если лень заниматься спортом?

— Нужно найти причину глубже! Лень бывает из-за усталости, стресса, недосыпа, отсутствия цели. Спросите себя: «Я реально хочу быть слабее, чем могу?».
Твоё физическое состояние = твоё мироощущение, настроение и здоровье.
Начни сейчас с малого без сильного стресса и напряжения, не ищи мотивацию, действуй по системе.

— Вы сами никогда не унываете и не ленитесь? Как с этим боретесь?

— Я никогда не унываю, просто принимаю этот опыт и становлюсь сильнее, мудрее!
А лень мне помогает побороть страх быть слабым и потерять здоровье, ухудшение физического состояния!