Влияние наследственности на риск инфаркта и инсульта можно уменьшить. Так считает заведующая кафедрой пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского университета Елена Резник. Ее словам приводят со ссылкой на РБК журналисты Городского портала «Череповец-поиск». Каждый может скорректировать опасные факторы, такие как лишний вес, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и нездоровое питание, отмечает врач.
Чтобы минимизировать риски при наследственной предрасположенности, рекомендуется ежедневно употреблять 200 граммов фруктов и овощей, сократить потребление соли до 5 граммов в день, избегать фастфуда и полуфабрикатов, а также сладких напитков.
Физическая активность, такая как ходьба (6000–10000 шагов в день), плавание и лыжи, также важны.
Резник кроме того подчеркнула необходимость ежегодной диспансеризации, которая включает базовые обследования и при выявлении патологий направляет пациента к кардиологу для дальнейшего обследования.
На правах рекламы. Возрастное ограничение 0+. Рекламодатель ООО «СВ Медиа. Тверь». ИНН 6901088393. Erid 3apb1QrvkfA8QXzyeYhnvfyThWC4SQEPkgTzUGbjHuZt3
