Как рассказал интернет портал Волга-поиск со ссылкой на РИА Новости, диетологи не рекомендуют людям после 40 лет употреблять ультрапереработанные продукты (колбаса, мороженое, чипсы, лапша быстрого приготовления, сосиски и другие).
Большинство переработанных продуктов содержат разные сахара, что помогает быстрому набору веса и ожирению, так как после 40 лет организм работает медленнее.
Для сохранения мышечной массы нужно в рацион включать натуральную белковую пищу. А еще важно соблюдать «режим» употребления овощей и фруктов – 500 граммов в день.
Реклама. ООО УК «Система». ИНН 3328446144. Erid 3apb1QrvkfA8QY143rSKoL4V6M9qY4ihPxoJT9WZ55bRU
