При ношении маски, полоскания горла и мытья рук в организм меньшая доза вируса, и заболевание, если случится, будет протекать легче, а завершиться быстрее.
Об этом заявила замглавы по клинической работе Московского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н. Габричевского Роспотребнадзора, доктор медицинских наук Татьяна Руженцова.
По словам эксперта, в качестве полоскания для горла подойдет вода или раствор антисептика, предназначенный для этой цели.
Для восстановления после ковида Роспотребнадзор рекомендует соблюдать режим сна, полноценно питаться (важно употреблять белковую пищу), а также заниматься физическими нагрузками. Восстановить легкие поможет пение.
