Только новости экономики
Все новости

На правах рекламы. Возрастное ограничение 0+. Рекламодатель ООО «СВ Медиа. Тверь». 5jtCeReLm2ZcN6BNfXag3Ta

Экономика

Каникулы души

Холодной зимой на память об отдыхе остались лишь солнечные фотографии, теплые воспоминания и заряд бодрости до следующего лета. Это у нормальных людей. Но есть и такие, кто гордится тем, что не брал отпуск годами

Поделиться
Подписаться
Каникулы души

Холодной зимой на память об отдыхе остались лишь солнечные фотографии, теплые воспоминания и заряд бодрости до следующего лета. Это у нормальных людей. Но есть и такие, кто гордится тем, что не брал отпуск годами

 

Между тем психологи единодушно сходятся во мнении, что руководитель, который полноценно не отдыхал в течение хотя бы пары лет, мягко говоря, недалекий человек и неэффективный менеджер. В первую очередь длительное отсутствие отпуска говорит не о геройстве, а о неспособности человека организовать свое время и правильно расставить жизненные приоритеты, главные из которых все же не количество заработанных денег, а душевный комфорт и здоровье.

Последним как раз и рискуют те, кто хотя бы раз в год не дает себе передышку минимум в 14 дней. Ранний инфаркт, инсульт, остеохондроз, рак, облысение — вот лишь малая часть типичного «букета» недугов, который рано или поздно поражает того, кто забывает отдыхать. Но это не самое страшное. Из Японии к нам пришел термин «кароси» — внезапная смерть от переутомления на рабочем месте. Есть и другое японское понятие — «яройисатсу», то есть самоубийство на почве стресса на работе.

Итак, очевидно: отпуск необходим! Но какой? Неправильный отдых может нанести не меньше вреда, чем переутомление.

Главный вопрос — где? Психологи советуют использовать нехитрый прием: закройте глаза и представьте, где бы вы сейчас хотели оказаться. Вот и ответ на первый вопрос.

Вопрос второй — как? Здесь также важно ориентироваться на собственные ощущения. Не нужно вслед за модой или друзьями лезть на гору или осваивать водные лыжи, если вы весь год мечтали полежать под пальмой. Выбирайте то, что подходит вам по темпераменту. Холерику подойдет активный отдых: подводное плавание, прыжки с парашютом, сноуборд или конный поход. Восстановить силы флегматику поможет деревня, лес, теплоходная экскурсия. Меланхолик получит удовольствие от творчества: посетите мастер-класс по живописи, обновите дизайн квартиры. Уравновешенному сангвинику просто достаточно сменить привычную среду обитания и набраться новых впечатлений. Самое главное — не пытаться вместить в пару недель сразу несколько дел: и ремонт, и экскурсии, и лечение — лучше сосредоточиться на чем-то одном.

Третий вопрос — с кем? За испорченный отпуск можете смело винить неправильно выбранных партнеров. Например, дети. Как бы вы ни любили своих чад, как бы ни хотели провести с ними побольше времени, помните, что в любом отпуске все будет вращаться вокруг них: найти отель с детской анимацией сейчас не проблема, но акклиматизацию, которую дети переносят хуже остальных, пищевые расстройства, постоянные попытки залезть в воду и другие «радости» никто не отменял. Поэтому, если есть такая возможность, отдохните отдельно от детей. Другой вариант — отдых парами подходит только в том случае, если все четверо хорошие друзья. В противном случае кому-то придется подстраиваться под остальных, и в результате всегда будут недовольные. Компания — идеальный вариант для небольшого отпуска. Во-первых, многие вопросы проще решать сообща, во-вторых, нет риска заскучать. И все же чем больше компания, тем больше шансы на возникновение конфликтных ситуаций. А вот отдых в одиночку — прекрасная возможность организовать все по собственному вкусу, завести новые знакомства и просто разобраться в себе.

Наконец, последний вопрос — сколько отдыхать? Международная организация труда советует отдыхать минимум 6 дней в году. Оптимальная длина отпуска — 28 календарных дней. Если вы уезжаете отдыхать в страну с другим климатом, как минимум неделя вам понадобится для акклиматизации. Также нельзя приезжать из отпуска «впритык» — оставьте пару дней для того, чтобы войти в прежний рабочий ритм.

 

Дарья КРОНШТАДКИНА

Читайте также
Сотрудники СК провели концерт «Одна страна – одна Победа!» - новости Афанасий

Сотрудники СК провели концерт «Одна страна – одна Победа!»

09.05.2025
В Твери прошла патриотическая акция «Молодежь помнит» - новости Афанасий

В Твери прошла патриотическая акция «Молодежь помнит»

09.05.2025
В городах воинской славы и доблести Тверской области отмечают годовщину Победы - новости Афанасий

В городах воинской славы и доблести Тверской области отмечают годовщину Победы

09.05.2025
В Ржеве показали спектакль, посвященный судьбам фронтовиков - новости Афанасий

В Ржеве показали спектакль, посвященный судьбам фронтовиков

09.05.2025
Дожди в Твери задержатся дольше, чем ожидалось

Дожди в Твери задержатся дольше, чем ожидалось

09.05.2025
Энергетики тверского филиала «Россети Центр» провели памятные акции, посвященные 80-летию Великой Победы - новости Афанасий

Энергетики тверского филиала «Россети Центр» провели памятные акции, посвященные 80-летию Великой Победы

09.05.2025
В шествии «Бессмертного полка» в Твери приняли участие 11 тысяч человек - новости Афанасий

В шествии «Бессмертного полка» в Твери приняли участие 11 тысяч человек

09.05.2025
Тверские суворовцы приняли участие в параде Победы на Красной площади - новости Афанасий

Тверские суворовцы приняли участие в параде Победы на Красной площади

09.05.2025
Поделиться
Подписаться
Северные сияния, магнитные бури, погода в Твери сегодня, народные приметы
Новости партнеров
Драки пожары происшествия

Новости сегодня

Сотрудники СК провели концерт «Одна страна – одна Победа!» - новости Афанасий
Общество

Сотрудники СК провели концерт «Одна страна – одна Победа!»

09.05.2025
В Твери прошла патриотическая акция «Молодежь помнит» - новости Афанасий
Общество

В Твери прошла патриотическая акция «Молодежь помнит»

09.05.2025
В городах воинской славы и доблести Тверской области отмечают годовщину Победы - новости Афанасий
Общество

В городах воинской славы и доблести Тверской области отмечают годовщину Победы

09.05.2025
В Ржеве показали спектакль, посвященный судьбам фронтовиков - новости Афанасий
Культура

В Ржеве показали спектакль, посвященный судьбам фронтовиков

09.05.2025

На правах рекламы. Возрастное ограничение 0+. Рекламодатель ООО «СВ Медиа. Тверь». 5jtCeReLm2ZcN6BNfXag3Tc

Яндекс.Метрика