Только новости экономики
Все новости
Экономика

Каникулы души

Холодной зимой на память об отдыхе остались лишь солнечные фотографии, теплые воспоминания и заряд бодрости до следующего лета. Это у нормальных людей. Но есть и такие, кто гордится тем, что не брал отпуск годами

Поделиться
Подписаться
Каникулы души

Холодной зимой на память об отдыхе остались лишь солнечные фотографии, теплые воспоминания и заряд бодрости до следующего лета. Это у нормальных людей. Но есть и такие, кто гордится тем, что не брал отпуск годами

 

Между тем психологи единодушно сходятся во мнении, что руководитель, который полноценно не отдыхал в течение хотя бы пары лет, мягко говоря, недалекий человек и неэффективный менеджер. В первую очередь длительное отсутствие отпуска говорит не о геройстве, а о неспособности человека организовать свое время и правильно расставить жизненные приоритеты, главные из которых все же не количество заработанных денег, а душевный комфорт и здоровье.

Последним как раз и рискуют те, кто хотя бы раз в год не дает себе передышку минимум в 14 дней. Ранний инфаркт, инсульт, остеохондроз, рак, облысение — вот лишь малая часть типичного «букета» недугов, который рано или поздно поражает того, кто забывает отдыхать. Но это не самое страшное. Из Японии к нам пришел термин «кароси» — внезапная смерть от переутомления на рабочем месте. Есть и другое японское понятие — «яройисатсу», то есть самоубийство на почве стресса на работе.

Итак, очевидно: отпуск необходим! Но какой? Неправильный отдых может нанести не меньше вреда, чем переутомление.

Главный вопрос — где? Психологи советуют использовать нехитрый прием: закройте глаза и представьте, где бы вы сейчас хотели оказаться. Вот и ответ на первый вопрос.

Вопрос второй — как? Здесь также важно ориентироваться на собственные ощущения. Не нужно вслед за модой или друзьями лезть на гору или осваивать водные лыжи, если вы весь год мечтали полежать под пальмой. Выбирайте то, что подходит вам по темпераменту. Холерику подойдет активный отдых: подводное плавание, прыжки с парашютом, сноуборд или конный поход. Восстановить силы флегматику поможет деревня, лес, теплоходная экскурсия. Меланхолик получит удовольствие от творчества: посетите мастер-класс по живописи, обновите дизайн квартиры. Уравновешенному сангвинику просто достаточно сменить привычную среду обитания и набраться новых впечатлений. Самое главное — не пытаться вместить в пару недель сразу несколько дел: и ремонт, и экскурсии, и лечение — лучше сосредоточиться на чем-то одном.

Третий вопрос — с кем? За испорченный отпуск можете смело винить неправильно выбранных партнеров. Например, дети. Как бы вы ни любили своих чад, как бы ни хотели провести с ними побольше времени, помните, что в любом отпуске все будет вращаться вокруг них: найти отель с детской анимацией сейчас не проблема, но акклиматизацию, которую дети переносят хуже остальных, пищевые расстройства, постоянные попытки залезть в воду и другие «радости» никто не отменял. Поэтому, если есть такая возможность, отдохните отдельно от детей. Другой вариант — отдых парами подходит только в том случае, если все четверо хорошие друзья. В противном случае кому-то придется подстраиваться под остальных, и в результате всегда будут недовольные. Компания — идеальный вариант для небольшого отпуска. Во-первых, многие вопросы проще решать сообща, во-вторых, нет риска заскучать. И все же чем больше компания, тем больше шансы на возникновение конфликтных ситуаций. А вот отдых в одиночку — прекрасная возможность организовать все по собственному вкусу, завести новые знакомства и просто разобраться в себе.

Наконец, последний вопрос — сколько отдыхать? Международная организация труда советует отдыхать минимум 6 дней в году. Оптимальная длина отпуска — 28 календарных дней. Если вы уезжаете отдыхать в страну с другим климатом, как минимум неделя вам понадобится для акклиматизации. Также нельзя приезжать из отпуска «впритык» — оставьте пару дней для того, чтобы войти в прежний рабочий ритм.

 

Дарья КРОНШТАДКИНА

Читайте также
В Осташкове детям не выдавали рецепты на льготные лекарства - новости Афанасий

В Осташкове детям не выдавали рецепты на льготные лекарства

23.04.2025
В Торжке на перекрестке столкнулись ВАЗ и «Шкода» - новости Афанасий

В Торжке на перекрестке столкнулись ВАЗ и «Шкода»

23.04.2025
В Краснодарском крае полицейские прикрыли фотобизнес с совами - новости Афанасий

В Краснодарском крае полицейские прикрыли фотобизнес с совами

23.04.2025
В Фировском районе простятся с погибшим на СВО Александром Михайловым - новости Афанасий

В Фировском районе простятся с погибшим на СВО Александром Михайловым

23.04.2025
В Твери «Газель» задним ходом сбила пенсионера - новости Афанасий

В Твери «Газель» задним ходом сбила пенсионера

23.04.2025
Прокуратура помогла ребенку из Оленино получить пенсию по потере кормильца - новости Афанасий

Прокуратура помогла ребенку из Оленино получить пенсию по потере кормильца

23.04.2025
Игорь Руденя провел заседание по безопасности на дорогах - новости Афанасий

Игорь Руденя провел заседание по безопасности на дорогах

23.04.2025
В Твери убрали большую несанкционированную свалку - новости Афанасий

В Твери убрали большую несанкционированную свалку

23.04.2025
Поделиться
Подписаться
Новости партнеров

Новости сегодня

В Осташкове детям не выдавали рецепты на льготные лекарства - новости Афанасий
Здоровье

В Осташкове детям не выдавали рецепты на льготные лекарства

23.04.2025
В Торжке на перекрестке столкнулись ВАЗ и «Шкода» - новости Афанасий
Происшествия

В Торжке на перекрестке столкнулись ВАЗ и «Шкода»

23.04.2025
В Краснодарском крае полицейские прикрыли фотобизнес с совами - новости Афанасий
Происшествия

В Краснодарском крае полицейские прикрыли фотобизнес с совами

23.04.2025
В Фировском районе простятся с погибшим на СВО Александром Михайловым - новости Афанасий
Общество

В Фировском районе простятся с погибшим на СВО Александром Михайловым

23.04.2025
Яндекс.Метрика