Осень. Пора нового сезона в фитнесе. Пора обновления и новых решений. Так по-новому решили встретить своих клиентов в клубе «S-Fitness», где буквально на днях открылось новое направление в танцевальной методике «Arabic dance», преподавателем которого стала Екатерина Демидова. Она рассказала нам о преимуществах и необходимости восточного танца в жизни каждой женщины.
– Почему именно восток?
– Восточные танцы – одно из древнейших в танцевальных направлениях. Их танцевали красавицы для своих повелителей. Правильные грани восточного танца высекались на протяжении столетий, пока не пришли к совершенству и не стали повсеместно популярны. Бум восточного танца в России пришелся на появление сериала «Клон», все хотели танцевать как Жади для своих любимых. С тех пор интерес к востоку не утихает.
– Какая польза от восточных танцев?
– Движение – это жизнь! Танцуя, можно не только держать себя в форме, но и существенно похудеть. Ведь такие элементы «Arabic dance» как удары, тряски, восьмерки, качалки и шаги, за один час занятий способны сжечь не менее 400 килокалорий. Несмотря на их внешнюю простоту, это приличная нагрузка для женского организма, ведь в танце задействованы буквально все части тела: голова, живот, бедра, ягодицы, ноги и руки. Также улучшиться координация движений и укрепиться вестибулярный аппарат. Ваше тело оберет природную грациозность, гибкость и пластичность.
– Как вы сами пришли в танцы?
– Мир восточного танца привлек меня очень давно. Я преподаю восток уже более пяти лет. Училась как ни странно у мужчин. Они считаются лучшими танцорами востока: Тито Сейф (Каир, Египет), Леонид Игнатенков (Крым, Алушта) и Пулат Абдураимов (Москва). Есть в их технике нечто неподражаемое и завораживающее. Ну и конечно я не прошла мимо тверских мастериц восточного танца: Наталья Волкова, Светланы Рыбина, Александра Квашенко и Ольга Виноградова. Я считаю, что плох тот тренер, который замкнулся в себе и не учится у других, значит не растет, значит не развивается.
– Какими успехами можете уже гордиться?
– Пожалуй, я первый тренер в Твери, кто учил востоку мужчин. У меня была шоу-группа «Black&White», в которой танцевали и девушки, и парни. Причем парни с экзотической внешностью – африканцы. У них бесподобная пластика и они схатывают танец на лету. Мы выступали на международном фестивале «Oriental –dance» ( г. Санкт-Петербург), где заняли достойное третье место. Сейчас ребята уехали работать во Францию, но я думаю, что они надолго остались в памяти тверских любителей восточных танцев. Сейчас я делаю акцент на девушках, которые приходят к нам в клуб «S-Fitness», хочется научить своих клиенток как можно большим премудростям и тонкостям восточного танца.
– Как стать вашим учеником?
– Все просто, стоит только приехать в наш клуб «S-Fitness», (Тверь, Артиллерийский пер. д 16, 4 этаж, тел. 415-515). Первый пробный урок – бесплатный. Если вам понравятся восточные танцы, вы можете с легкостью приобрести клубную карту по приемлемой для вас цене и начать совершенствоваться вместе с нами. Занятия проходят по вторникам и четвергам в 20-00 и в воскресенье в 12-00. Будем рады! Ждем всех!
Беседовал Олег ТИМОФЕЕВ
