В мире
Влияние наследственности на риск инфаркта и инсульта можно уменьшить
20.02.2026 12:42:08
Врачи называют способы снизить опасность потерять здоровье.
Влияние наследственности на риск инфаркта и инсульта можно уменьшить. Так считает заведующая кафедрой пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского университета Елена Резник. Ее словам приводят со ссылкой на РБК журналисты Городского портала «Череповец-поиск». Каждый может скорректировать опасные факторы, такие как лишний вес, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и нездоровое питание, отмечает врач.
Чтобы минимизировать риски при наследственной предрасположенности, рекомендуется ежедневно употреблять 200 граммов фруктов и овощей, сократить потребление соли до 5 граммов в день, избегать фастфуда и полуфабрикатов, а также сладких напитков.
Физическая активность, такая как ходьба (6000–10000 шагов в день), плавание и лыжи, также важны.
Резник кроме того подчеркнула необходимость ежегодной диспансеризации, которая включает базовые обследования и при выявлении патологий направляет пациента к кардиологу для дальнейшего обследования.
Читайте также
Инициатива принадлежит представителям одной из общественных организаций. В числе предложений есть также ответственность не только за незнание истории, но и за политическую безграмотность.
20.02.2026
Теперь минимальная длина бананов должна составлять 14 см, а в кисти должно быть не менее трех плодов.
20.02.2026
Возможно, причиной роста заболеваемости стали резкие перемены погоды.
20.02.2026
Использование ненормативной лексики при общении онлайн является не только оскорбительным для человеческого достоинства, но и нарушает закон.
19.02.2026
Специалисты рекомендуют избегать скачивания файлов из ненадежных источников и не переходить по ссылкам от незнакомых пользователей, даже если они предлагают «полезные» сервисы.
17.02.2026
Минстрой РФ анонсировал обновленный стандарт.
17.02.2026
В следующем учебном году программу волонтерства и добровольчества сделают обязательным школьным предметом.
17.02.2026
Людям с диабетом и другими заболеваниями следует строго ограничить количество блинов и избегать жирных начинок.
17.02.2026
Рекомендуемое
Общество
По поручению тверского губернатора к уборке снега привлекли ЖКХ и предприятияПо данным синоптиков с начала февраля в Тверской области уже выпало 197% месячной нормы осадков.
19.02.2026
Погода
В Тверской области из-за циклона «Валли» объявлен «оранжевый» уровень опасностиОранжевый уровень опасности объявляется, когда «погода опасна» для человека, животных, объектов городской инфраструктуры и промышленности.
19.02.2026
Происшествия
Над Тверской областью перехвачено 12 БПЛАМинобороны РФ сообщило об уничтожении беспилотников.
19.02.2026
В мире
РЖД с 1 марта увеличат тарифы на 1%Распоряжение подписал премьер-министр Михаил Мишустин.
17.02.2026
Происшествия
В Тверской области на М9 в ДТП погибли два человекаЕще двое людей обратились за медицинской помощью.
13.02.2026
Общество
Тверской Центр спасения медвежат-сирот стал обладателем Президентского грантаВсего в 2026 году поддержку получат 157 инициатив российских экологов, ученых-биологов, работников заповедных территорий.
13.02.2026
Общество
Проверить долги любого теперь можно на госуслугахВ сервисе есть информация как о физлицах, так и об организациях.
11.02.2026
Общество
В Ржеве кота, два дня просидевшего на балконе, спускали пожарныеЧетвероногий свалился со «своего» балкона на соседский, что этажом ниже.
09.02.2026