В мире
Влияние наследственности на риск инфаркта и инсульта можно уменьшить
20.02.2026 12:42:08
Врачи называют способы снизить опасность потерять здоровье.
Влияние наследственности на риск инфаркта и инсульта можно уменьшить. Так считает заведующая кафедрой пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского университета Елена Резник. Ее словам приводят со ссылкой на РБК журналисты Городского портала «Череповец-поиск». Каждый может скорректировать опасные факторы, такие как лишний вес, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и нездоровое питание, отмечает врач.
Чтобы минимизировать риски при наследственной предрасположенности, рекомендуется ежедневно употреблять 200 граммов фруктов и овощей, сократить потребление соли до 5 граммов в день, избегать фастфуда и полуфабрикатов, а также сладких напитков.
Физическая активность, такая как ходьба (6000–10000 шагов в день), плавание и лыжи, также важны.
Резник кроме того подчеркнула необходимость ежегодной диспансеризации, которая включает базовые обследования и при выявлении патологий направляет пациента к кардиологу для дальнейшего обследования.
Читайте также
Дополнительные меры позволят хозяйствам сохранить средства на посевную в условиях, когда продать собранный урожай стало сложнее.
25.09.2026
С 1 октября 2026 года вступают в силу новые правила взаимодействия самозанятых с цифровыми платформами.
24.09.2026
Службу в добровольческих пожарных формированиях хотят включить в стаж.
24.09.2026
Также определены февральские, мартовские и майские праздничные и нерабочие дни.
18.09.2026
Из федерального бюджета на его реализацию планируется выделить более 4,3 миллиарда рублей.
16.09.2026
Отбор осуществляется на конкурсной основе, количество мест ограничено.
16.09.2026
В настоящее время сооружение не функционирует и постепенно приходит в упадок.
16.09.2026
Участники из 27 стран соревновались в 43 видах спорта.
16.09.2026
Рекомендуемое
Происшествия
Ночью в Тверской области сбивали БПЛАМинобороны в обновленной сводке за минувшую ночь упоминает 19 регионов России, подвергшихся атаке беспилотников со стороны Украины.
25.09.2026
Политика
Виталий Королев вступил в должность Губернатора Тверской областиЦеремония началась с торжественного внесения Государственного флага России, флага Тверской области, официальных символов власти – Устава Тверской области и церемониального знака Губернатора Тверской области.
24.09.2026
Общество
Пенсионерам рассказали, кого ждет прибавка осеньюИндексация пенсий затронет несколько категорий пенсионеров.
23.09.2026
Общество
Россиянам напомнили о новой семейной выплатеПодать заявление на ее получение можно до 1 октября.
21.09.2026
Происшествия
В Твери в общежитии в «Юности» мужчину облили растительным маслом и подожглиПосле этого бывшие приятели и собутыльники ушли на другой этаж пьянствовать дальше.
19.09.2026
Происшествия
В Твери задержан подозреваемый в избиении пенсионера на рынкеПо данным следствия, между потерпевшим и неизвестным мужчиной возник словесный конфликт, который перерос в физическое противостояние.
19.09.2026
В мире
Новогодние каникулы в России продлятся 11 днейТакже определены февральские, мартовские и майские праздничные и нерабочие дни.
18.09.2026
Общество
В Госдуме предложили поднять минимальные пенсии до 50 тысяч рублейСейчас доход среднестатистического пенсионера составляет 27 тысяч рублей.
14.09.2026