В мире
Влияние наследственности на риск инфаркта и инсульта можно уменьшить
20.02.2026 12:42:08
Врачи называют способы снизить опасность потерять здоровье.
Влияние наследственности на риск инфаркта и инсульта можно уменьшить. Так считает заведующая кафедрой пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского университета Елена Резник. Ее словам приводят со ссылкой на РБК журналисты Городского портала «Череповец-поиск». Каждый может скорректировать опасные факторы, такие как лишний вес, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и нездоровое питание, отмечает врач.
Чтобы минимизировать риски при наследственной предрасположенности, рекомендуется ежедневно употреблять 200 граммов фруктов и овощей, сократить потребление соли до 5 граммов в день, избегать фастфуда и полуфабрикатов, а также сладких напитков.
Физическая активность, такая как ходьба (6000–10000 шагов в день), плавание и лыжи, также важны.
Резник кроме того подчеркнула необходимость ежегодной диспансеризации, которая включает базовые обследования и при выявлении патологий направляет пациента к кардиологу для дальнейшего обследования.
Читайте также
Город был основан 385 лет назад как крепость на юго-востоке страны и нёс фортификационную функцию.
13.06.2026
Программа праздника сочетает сакральные традиции и спортивный азарт.
13.06.2026
Мошенникам становится все сложнее работать в России.
10.06.2026
Например, советуют переводить заработок на отдельный счет сразу после получения зарплаты, чтобы избежать соблазна потратить их на импульсивные покупки.
09.06.2026
Эти новые нормы стали частью второго пакета законодательных мер, направленных на борьбу с кибермошенничеством и повышение безопасности несовершеннолетних в цифровом пространстве.
09.06.2026
Плюс 28 градусов в офисе — этот уровень считается предельно допустимым, и все, что выше него, может представлять опасность для работника.
09.06.2026
Об этом ЦБ РФ сообщил вечером в пятницу.
06.06.2026
При назначении меры поддержки будут применяться механизмы социального казначейства — то есть, дополнительных справок в большинстве случаев не потребуется.
30.05.2026
Рекомендуемое
Здоровье
Виталий Королев дал поручение запустить в тестовом режиме новые очистные в РжевеЧтобы понять проблему с новым водозабором, руководитель Верхневолжья лично побывал на стройплощадке современной системы водоочистки.
15.06.2026
Погода
В Тверской области объявлено штормовое предупреждение из-за сильного дождяМЧС со ссылкой на синоптиков сообщает, что в ближайшее время в ряде районов пройдет сильный ливень, возможно, с грозами.
13.06.2026
Происшествия
В Твери полиция задержала серийного похитителя игровых приставок19-летний житель Санкт-Петербурга не менее чем к 25 эпизодам краж игровых консолей в разных регионах России. Одной из его жертв стал житель Твери.
13.06.2026
Погода
Тверская область вновь находится в эпицентре грозового фронтаШтормовое (экстренное) предупреждение разослано МЧС.
13.06.2026
Происшествия
Ночью в небе над Тверской областью вновь перехватили БПЛАМинобороны РФ сообщает, что ночной атаке беспилотников со стороны Украины подверглись 14 регионов страны.
13.06.2026
Происшествия
Над Тверской областью сбили БПЛАВ течение 12 часов атаке украинских беспилотников подверглись 12 регионов страны.
12.06.2026
Погода
В Тверской области объявлено штормовое предупреждение из-за грозы и ветраО неблагоприятных погодных явлениях предупреждает МЧС.
12.06.2026
Культура
В Твери открылась выставка «Кем быть? Если ты особенный»Одиннадцать ребят с инвалидностью представили свои профессиональные мечты в фотоколлажах.
12.06.2026